思考memo

思いついたことを更新。

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

コントロール

もともと人をコントロールしないと気が済まない自分。 そんなこと出来るわけないことに気づき、自分をコントロールすべく我慢してるけど ちょいちょい支配癖が出てしまいイライラすることが多々。 そんな時は深呼吸して、瞬間的に瞑想して思考をブロックする…